Prenderà il via sabato 11 e domenica 12 luglio il progetto “Batti il 5 – Sport e Benessere”, finanziato dal Municipio V nell’ambito dei contributo assegnati per le manifestazioni sportive da svolgersi sul territorio municipale.
Le cinque giornate dedicate anche agli sport acquatici sono organizzate dall’ASD Circolo dei Finanziari, con il supporto del Municipio: la partecipazione alle attività è completamente gratuita, ma i posti sono limitati per garantire la sicurezza e la qualità delle sessioni. Per iscriversi occorre compilare il modulo a questo link: per partecipare agli eventi è necessario presentare certificato medico di attività sportiva non agonistica.
“Lo sport è un grande strumento di inclusione e un’occasione di scambio e socializzazione, attraverso la promozione del benessere per tutte le generazioni – spiega la presidente del Municipio V Maristella Morisco -. Anche quest’anno abbiamo voluto puntare sul connubio tra sport acquatici e attività ‘a terra’, per permettere a tutti di vivere integralmente gli spazi all’aperto del nostro territorio, con una grande festa finale dello sport prevista per settembre. Le attività sono gratuite e aperte a tutti e tutte. Vi aspettiamo numerosi”.
Di seguito il programma delle cinque giornate: le attività si svolgeranno nella sede del Circolo dei Finanziari, sul lungomare di Palese, e nel giardino Peppino Impastato di Catino.
Sabato 11 luglio – evento inaugurale
ore 12:00 – 13:00 – vinyasa yoga (ragazzi + adulti + over 65)
ore 12:00 – 13:00 – palestra (accesso guidato)
ore 12:00 – 13:00 – sup (accesso guidato)
ore 15:00 – 16:00 -tennis tavolo (bambini + over 65)
ore 15:00 – 16:00 – nuoto in acque libere (bambini + ragazzi)
ore 16:00 – 17:00 – yoga sulla sedia/yin yoga (adulti + over 65)
ore 16:00 – 17:00 – palestra (accesso guidato)
ore 17:00 – 17:40 – “mindfulness” (inclusivo)
ore 17:00 – 19:00 – bjj” (bambini + ragazzi + adulti) presso il giardino Peppino Impastato di Catino
Domenica 12 luglio – Sabato 18 luglio – Domenica 19 luglio
ore 9:30 – 10:30 – vinyasa yoga (ragazzi + adulti + over 65)
ore 9:30 – 10:30 – urban wellness challenge (bambini + ragazzi + adulti)
ore 11:00 – 12:00 – laboratorio del movimento (inclusivo)
ore 11:00 – 12:00 – sup (accesso guidato)
ore 11:00 – 12:00 – palestra (accesso guidato)
ore 12:00 – 13:00 – sup (accesso guidato)
ore 15:00 – 16:00 -tennis tavolo (bambini + over 65)
ore 15:00 – 16:00 – nuoto in acque libere (bambini + ragazzi)
ore 16:00 – 17:00 – yoga sulla sedia/yin yoga (adulti + over 65)
ore 16:00 – 17:00 – palestra (accesso guidato)
ore 17:00 – 17:40 – “mindfulness” (inclusivo)
ore 17:00 – 19:00 – bjj (bambini + ragazzi + adulti) presso il giardino Peppino Impastato di Catino
Sabato 5 settembre – evento finale
ore 15:00 – 16:00 – torneo tennis tavolo (bambini + over 65)
ore 15:00 – 16:00 – sup (accesso guidato)
ore 16:00 – 17:00 – “benessere su misura” – pratica collettiva integrata con laboratorio movimento, yoga e mindfulness (ragazzi + adulti + over 65)
ore 17:00 – 18:00 – “finali di bjj” (bambini + ragazzi + adulti)
ore 18:00 – 19:00 – talk “Nutrire il movimento” (alimentazione), workshop “Cyber-fair play” (social e bullismo) con i saluti istituzionali e consegna del vademecum delle buone regole.
